【萌达育儿】一顿饭可以看出一家人是否和谐幸福

中国的家长吃饭时喜欢抓紧时间对孩子进行教育，各种“盘问”、“大道理”就随餐上的唾液狂飞不止。

有时孩子这顿饭会吃得非常别扭，硬生生地把属于家庭一抹亲切美好的时光，扼杀在我们迫切要教育孩子的心情中。

其实孩子希望的不仅可口的饭菜，更希望有一个愉悦的就餐环境，试想如果我们自己在吃饭时，总有人不停在耳边念叨，会是一个怎样的感受？孩子又何尝不是这样？

一顿饭往往可以看出一家人是否和谐幸福。

从饭菜的准备、开吃到收拾，家人间的话题，氛围是否有欢声笑语，将给孩子心里留下最深的印象，也是一个家庭是否幸福最真实的缩影。

其实仔细想想我们和孩子在一起的时光真的不多，吃饭是一项能和孩子沟通交流的重要时光。

不要拿工作忙当借口，因为只要你愿意，总能或多或少创造类似的机会如果晚餐赶不上，早餐也可以，或在晚上抽出10分钟作为家庭点心时间，一起聊点轻松的话题都可以，又或者出门时的户外家庭野餐也都很好。

其实孩子并不关心什么时候吃，在哪里吃，甚至吃都不是重点，重要的是Ta有和父母在一起的亲密时光，能够联络彼此感情。

美国最佳教师雷夫不管学校有多忙，都会尽量和孩子们一起吃晚饭。

在雷夫看来，一天中的晚餐时光是最好的亲子时间。他想给父母提的第一条建议，就是每天一定要和孩子在一起吃晚餐。

而且，雷夫也认为，一起吃晚餐是父母教育孩子的最好时机。

家长在餐桌的礼仪与行为，本身就会成为孩子最好的学习对象，家长关注的对象与焦点，也会引导孩子生活中关注的重点，比如可以问孩子：“今天最开心的事是什么？”这样会引导孩子将关注的焦点放在开心快乐的事情上，培养孩子积极健康的心态

吃饭时间应该是轻松是快乐的，家长应该换位思考自己想要一个怎样的吃饭氛围，那么我们就给孩子制造一个怎样的氛围吧！这才是父母教育孩子的最好时机！

雷夫更是建议让孩子参与到这种交流过程当中，家长可倾听孩子们的心声，了解他们的喜怒哀乐。

多抽点时间，放学后或者用餐的时间和他们在一起。一旦你了解他们的想法，对他们的未来之路也就能了然于心了。

在这个激烈竞争的社会里，很多家长非常注重教育，但却忽视了教了孩子做人，其实做人才是教育的根本。

和孩子一起就餐是父母教育孩子的最好时机。与其在餐桌上和孩子讨论成绩功课，不如和孩子进行平等交流。

此外，家长还可以在以下几方面努力：

1、你如何对待自己的父母，孩子就会怎样对待你

国学教育的经典《弟子规》总叙：“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。”

新加坡女作家尤今曾在书中分享她的观念，通过在餐桌上的举动，她对孩子进行了无痕教育。

如果她跟她的父母亲一起吃饭，好吃的一定给她父母吃。

因为父母挣扎了大半辈子把她养大，已经到了风烛残年，可以看到他们的生命是有限的，所以她把所有最好的东西给她父母。

如此，尤今和孩子吃饭时，在餐桌上她让孩子们看到她是怎样去对待自己的父母，以身作则告诉她的孩子，父母是最重要的。

如果父母不跟她同桌吃饭，她一定让她自己选最好的东西吃，在饭桌上宠我自己。

因为尤今觉得，不能让孩子们觉得他们是家里的王子和公主。

她要让孩子们自己明白，大人是家长，钱是家长赚回来的，你以后的日子长得多，你要吃什么东西，你可以去挣回来。

2、餐桌上培养孩子的感恩之心

在韩国在家中年纪最小的孩子，每次吃饭前，都要忙忙碌碌地按从老及幼的顺序给屋内的人盛饭端饭添饭，完毕，还得目不斜视，正襟危坐，恭恭敬敬地对饭桌上的长辈们说：“谢谢你们给了我这么一顿丰盛的饭菜！”

这些言行举止会在潜移默化之间，让孩子学会感恩，懂得今日生活来之不易，这将是孩子幸福的源泉。

3、培养孩子餐桌上的习惯

所以，在此建议父母珍惜陪孩子就餐的时光，不接电话，不看手机，不看电视，吃饭时好好吃饭，为孩子做好榜样，这也有助于培养孩子更好的社交礼仪。

餐桌上，也可以鼓励孩子尝试不同的食物，但不要说教或强迫他们吃。

此外，就餐前后，还可以让孩子帮忙做些他们力所能及的事，比如放餐具，关电视机，倒水，清理桌子等等。

让孩子承担部分家务，不仅可以提高孩子的动手能力，还可以培养孩子的责任心和领导力，还能增强其内心的归属感。

千万不要小看和孩子一起吃餐饭。

据密歇根大学研究发现，孩子与家人共餐的时间量成为预测他们学术表现和行为问题的最大单项指标。

他们还发现，与家人共餐对孩子各方面的影响力超过了在校学习，课外运动及宗教活动的影响。

所以，千万不要忽视了和孩子一起吃饭的这个亲密时光！